Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: Пт дек 04, 2020 18:26



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
15 марта-снежные занятия. 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 19:03
Сообщений: 1831
Откуда: Самара
Сообщение 15 марта-снежные занятия.
Зима в этом сезоне снегом не балует.
15 марта инструктора федерации проведут занятия по теме: "техника передвижения по снежному рельефу"
Занятия, в первую очередь, предназначены для участников с 3 и 2 спортивным разрядом. Счс поясню почему-спортсмены этой квалификации уже не раз были в горах, НО практически у ВСЕХ в графе снежные занятия стоит прочерк. Снега, для отработки занятий в горах нет! Но участки с фирном на маршрутах есть.
Цель занятий-поставить перед спортсменом задачу преодоления снежного склона, проверить умения и навыки, скорректировать и подсказать направления для самостоятельной отработки.
Конечно, придти могут и новички :D
Снаряжение: ботинки горные, кошки, ледоруб, каска, треккинговые палки, система, веревка, достаточно одной на 4 человека.
Место-сообщим дополнительно.
Дата-15 марта, воскресение

Темы занятий:

-Приемы передвижения по снегу (твердому, плотному, рыхлому, раскисшему). Приемы выбивания ступеней при подъеме: прямо вверх; наискось при траверсе; при спуске – прямо вниз, наискось. Приемы вытаптывания ступеней. Формирование ступеней в различном по структуре снегу.
-Использование ледоруба как дополнительной точки опоры при движении по снегу.
-Передвижение в три такта. Спуски «глиссированием».
-Организация и приемы страховки на различном по состоянию снегу. Страховка веревкой через ледоруб. Выбирание и выдача веревки при страховке партнера. Совмещение страховки и самостраховки на ледорубе. -Приемы самозадержания на снежном склоне.
-Передвижение по снежному склону в связках. Попеременное движение связки прямо вверх; прямо вниз и наискось со сменой направляющего. Одновременное движение связки. Приемы страховки при движении связки (взаимная страховка).


Вт мар 10, 2020 22:15
Профиль Отправить личное сообщение

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 19:03
Сообщений: 1831
Откуда: Самара
Сообщение Re: 15 марта-снежные занятия.
Занятия прошли на Северном склоне ГЛК "Красная глинка". Состояние склона позволило отработать передвижение в ботинках и кошках. Виды движения-"зигзаг" и вверх по линии падения воды. ПОловина участников работали в треккинговых ботинках, поэтому постановка ноги получалась "гуляющая" :D Самое веселое, когда после слов "занятия окончены", ноги в треккинговых ботинках сразу потеряли "голову" и стали выписывать кренделя... Да, чтобы закрепить навыки, необходимо дня два часов по 8 гулять по снежным склонам. Попробовали самозадержание с ледорубом и с палками-однозначно, ледоруб-вне конкуренции. Глубина снега вдоль леса и его влажность позволили попробовать индивидуально организацию страховки на ледорубе.
Участники клуба СКА в этом сезоне уже проводили снежные занятия, но качество снега сегодня было другое, так что они расширили свои познания. Еще меня приятно удивила высокая самоорганизация СКА-шников, буквально за день они перестроили календарь занятий, присоединились к нам и разрешили вопрос с недостающим снаряжением. Хочется отметить хорошую подготовку по снаряжению к занятиям членов клуба "Маяк", решпект руководителям :D Новички, значки и третьеразрядники успешно прошли знакомство со снежным склоном. :wink:
Спортсмены более высокой квалификации- 3сп.р. +, 2 сп.р., 2 сп.р.+ имели возможность в течении зимы оттачивать мастерство передвижения по снегу, увидим результат на занятиях в горах!


Последний раз редактировалось М.К. Вт мар 17, 2020 13:04, всего редактировалось 1 раз.



Пн мар 16, 2020 20:54
Профиль Отправить личное сообщение

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 19:03
Сообщений: 1831
Откуда: Самара
Сообщение Re: 15 марта-снежные занятия.
Участники клуба "Маяк"
1)Парфенов Виктор
2)Парфенова Ирина
3)Беликова Ольга
4)Яшина Елена
5)Терехина Ольга, значок
6)Овчарова Юля, значок
7)Тиранов Алексей, значок

Участники клуба "Маяк"
1) Кельменёв Борис, 3 сп.р.
2) Халиков Булат, б,р
3) Шипилова Александра,3 сп.р.
4) Шишулькин Никита, 3 сп.р.+
5) Яров Василий,б/р,
6) Яров Сергей, б/р

и Маришка Скотникова, 2 сп.р.


Пн мар 16, 2020 21:04
Профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: